Pterygium

Xagaaga waa soo socdaa, oo markaad ku raaxaysato qoraxda, waxyeelada UV waa lama huraan.Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee fallaadhaha UV ay soo dedejiso gabowga maqaarka, laakiin waxaa laga yaabaa inaadan ogayn in soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee fallaadhaha UV ay sidoo kale kordhiso khatarta cudurrada indhaha qaarkood.

Pterygium waa casaan, jidheed, unug saddex xagal ah oo ka soo baxa cornea.Waxay si dhab ah u saameyn kartaa aragga.Waxaa la ogaaday in pterygium ay aad ugu badan tahay dadka dibadda ku maqan waqti dheer, sida surfing iyo skiing., kalluumaysatada iyo beeralayda.

Intaa waxaa dheer, soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee UV waxay sidoo kale kordhisaa khatarta indho-beelka iyo kansarka indhaha, inkasta oo dhacdooyinka cudurradani ay tahay mid aad u dheer, laakiin mar haddii ay dhacdo, waxay halis weyn u gelin doontaa caafimaadka indhaha.

Marar badan, waxaan dooranaa inaan xirno muraayadaha qorraxda sababtoo ah iftiinka qorraxda, laakiin xubin ka mid ah shaqaalaha warshadaha muraayadaha indhaha, waxaan rajeynayaa inaan qof walba ogeysiiyo: qorraxda, xirashada muraayadaha muraayadaha ma aha oo kaliya inay na dareento iftiin, laakiin ka sii muhiimsan. , waxay yarayn kartaa dhaawaca UV ee indhaha.

Qaar badan oo naga mid ah oo qaangaar ah ayaa caado u leh xirashada muraayadaha indhaha, carruurtu ma u baahan yihiin inay xirtaan muraayadaha qorraxda?

Ururka Maraykanka ee Optometric Association (AOA) ayaa mar yidhi: Muraayadaha qorraxdu waxay lama huraan u yihiin dadka da' kasta leh, sababtoo ah indhaha carruurtu way ka hufan yihiin dadka waaweyn, fallaadhaha ultraviolet waxay si fudud u gaari karaan retina, sidaas darteed muraayadaha qorraxda ayaa iyaga aad muhiim ugu ah.

Markaa maaha in caruurtu aanay xidhan karin muraayadaha indhaha, laakiin waxay u baahan yihiin inay xidhaan muraayadaha muraayadaha si ka badan dadka waaweyn.

Wax yar ka dib markii ilmahayga dhashay, aad ayaan u daryeelay caafimaadkeeda isha.Marka aan caadi ahaan dibadda u baxo carruurtayda, waa in ay ahaataa in dadka waaweyn iyo carruurtuba ay wada xidhaan muraayadaha qorraxda isku mar.Marka lagu daro ilaalinta indhaha, dhammaan noocyada "Si aad u qurux badan!"iyo "Si fiican!"waxaa ka buuxa bogaadin.Ilmuhu waa caafimaad qabaa waana faraxsan yahay, haddaba maxaa diidaya in uu sameeyo?

Haddaba sidee ayaad ugu soo iibin kartaa muraayadaha indhaha ilmahaaga?Waxaan tixraaci karnaa qodobbada soo socda:

1. Heerka xannibaadda UV

Dooro muraayadaha xannibaya 100% labadaba UVA iyo UVB labadaba ilaalinta UV ugu badnaan.Markaad iibsanayso muraayadaha carruurta, fadlan door soo-saare caadi ah, oo fiiro gaar ah uyeel in boqolkiiba ilaalinta UV ee buug-tilmaameedka ay tahay 100%.

2. Midabka muraayadaha

Awoodda ilaalinta UV ee muraayadaha indhaha waxba kuma laha midabka muraayadda.Ilaa inta lensku uu xannibi karo 100% fallaadhaha ultraviolet ee qorraxda, waxaad dooran kartaa midabka muraayadda iyadoo loo eegayo doorbidka ilmahaaga.Laakiin cilmi-baadhisyada hadda jirta waxay muujinaysaa in soo-gaadhista muddada-dheer ee tamarta sare ee iftiinka muuqda, oo sidoo kale loo yaqaan "iftiin buluug", ay sidoo kale keeni karto dhaawac indhaha ah, markaa markaad dooranayso midabka muraayadda, tixgeli inaad doorato muraayadaha amber ama naxaasta si ay u xannibaan iftiinka buluuga ah..

3. Cabbirka muraayadda

Muraayadaha leh muraayadaha waaweyni ma ilaalin karaan oo keliya indhaha, laakiin sidoo kale waxay bixiyaan ilaalinta daboolka indhaha iyo maqaarka ku wareegsan indhaha, sidaas darteed waxaa fiican inaad doorato muraayadaha muraayadaha waaweyn.

4. Qalabka muraayadaha iyo jir

Sababtoo ah carruurtu waa firfircoon yihiin oo firfircoon yihiin, muraayadaha qorraxdu waa inay buuxiyaan heerarka ciyaaraha, waana inay doortaan muraayadaha resinka ee badbaadada leh kana fogaadaan muraayadaha muraayadda.Jirku waa inuu noqdaa mid dabacsan oo si fudud loo leexin karo si loo hubiyo in muraayaduhu si fiican ugu habboon yihiin wejiga.

5. Ku saabsan xargaha laastikada

Maaddaama ay wakhti ku qaadato dhallaanku inay la qabsadaan xidhashada muraayadaha qorraxda, laastikada waxay caawisaa in muraayadaha qorraxdu ku dhegganaadaan wejigooda oo ay ka ilaaliso inay si joogto ah uga saaraan xiisaha.Haddii aad awoodid, dooro fareeshka la isku beddeli karo macbadyada iyo laastikada dhexdooda, si marka dhallaanku weynaado oo ay joojiyaan soo jiidashada muraayadaha qorraxda, loogu beddelo macbadyo.

6. Carruurta leh dhibaatooyinka dib-u-celinta

Carruurta u xidha muraayadaha aragga dhow ama aragti fog waxay dooran karaan inay xidhaan muraayadaha midabka beddela, kuwaas oo la mid ah muraayadaha caadiga ah gudaha gudaha, laakiin si toos ah u madoobaya iftiinka qorraxda si ay u ilaaliyaan indhaha ilmaha.

Marka la eego qaabka, carruurta waaweyn, waxaa fiican in loo ogolaado inay doortaan qaabka ay jecel yihiin, sababtoo ah carruurta ay waalidku jecel yihiin lagama yaabo inay jeclayn, ixtiraamka dookhooda waxay ka dhigi doontaa inay aad u jecel yihiin inay xidhaan muraayadaha indhaha.

Isla markaana waa in la is xasuusiyo in dhaawaca ilayska cadceeddu aanu ahayn oo kaliya maalmaha cadceedda ee gu’ga iyo xagaaga, balse ay dhacdo dayrta iyo jiilaalka iyo maalmaha daruuraha ah, waayo iftiinka qorraxdu waxa uu dhex mari karaa cadceed iyo daruuro dhuuban. Mar kasta oo aad dibadda joogto Kaliya xasuusnoow inaad xidhato muraayadaha UV-blocking iyo koofiyad ballaadhan.

Ugu dambayntii, waxa kale oo aynu ogaannaa in waalidku marka ay dibadda u baxayaan xidhaan muraayadaha qoraxda, taas oo aan naftiisa oo keliya ilaalinayn, balse tusaale fiican u ah ubadka oo ku hagaysa in ay la soo baxaan caado wanaagsan oo ah xidhashada muraayadaha indhaha si ay u dhawraan.Markaa, markaad u kaxayso carruurtaada inay xidhaan dharka waalidka iyo ilmaha, waxaad wada xidhan kartaan ookiyaalaha qorraxda ee quruxda badan.